Płatki owsiane 30 g plus rodzynki 15 g plus jabłko 200 g
Pieczywo chrupkie graham 3 kromki plus pasztet sojowy z koperkiem 50 g plus pomidor 100 g
Twaróg chudy 100 g plus ogórek świeży 200 g
Serek wiejski lekki 150 g
40 minut hula hop
Ćwiczenia na pośladki, brzuch
___
Nie, nie... To nie może tak być... Bo mi się tu zrobi blog dołowy, z przepisami jak szybko zejść ze świata. Wczoraj ewidentnie dzień był niefartowny. Bardzo.
Pora się otrząsnąć, przecież już tak wiele osiągnęłam. Tak niewiele mi zostało, już końcóweczka.
Taaak, już prawie koniec przecież. Spokojnie więc, spokojnie...
___