Chleb razowy 70 g plus dżem wiśniowy 25 g
Twaróg chudy 100 g plus ogórek świeży 200 g plus groszek konserwowy 50 g plus musztarda 1 łyżka
Pomarańcza 200 g plus banan 100 g plus pieczywo chrupkie graham 1 kromka
Serek wiejski lekki 150 g plus ogórek kwaszony 100 g
30 minut stepper
Stretching
___
Coraz bliżej do zakończenia akcji odchudzającej, a mi coraz mniej wesoło. Strach przed tym jak to teraz będzie wszystko wyglądać połączony z naprawdę ogromnym stresem wywołanym szukaniem, planowaniem rozwiązań właśnie, nie pozwalają mi się cieszyć tym, co jest.
I dość mam już tego liczenia składników odżywczych, pilnowania by tego nie brakło, tamtego nie było za dużo. Dość już mam też sportowego bata na tyłku. Gdzieś gubię w tym całą radochę. Co za dzień, ło matko, co za dzień.
Wogóle gdzie jest słońce? Zimno mi...
Żem się na to wszystko zdenerwowała. I pogubiłam się w tym wszystkim, i gubię się nadal. I wiem, że urodziła mi się w głowie paranoja.
Niewiele dziś chyba wymyślę.
Dobra, stop. Idę porozglądać się za harmonią jakąś. Bo się zepnę zbytnio i będzie kicha.
___