Mandarynka 100 g plus banan 100 g plus jabłko 100 g
Chleb razowy 70 g plus pasztet sojowy pomidorowy 50 g plus papryka 50 g
Jajecznica z 2 jaj plus pomidor 100 g
Twaróg chudy 130 g plus ogórek świeży 200 g plus musztarda 1 łyżka
___
A może powinnam wytatuować sobie np. na dłoni hasło: 'MAŁE PORCJE ANNO' ?
Boję się trochę tego momentu, tej rzeczywistości w której nie gubię już kilogramów tylko najzwyklej trzymam wagę. Boję się, że wtedy zacznę ładnie z dnia na dzień nakładać sobie coraz to większe porcje. Przyłapuję się na tym, że już teraz mam do tego ciąguty. Co tu ściemniać- cały czas gdzieś tkwi we mnie ta psotnica, co to lubi się konkretnie nawpychać. Biję ją po łbie non stop od trzech miesięcy. I jeszcze nie znikła chyba.
Oj tak, tutaj muszę się pilnować. Więc może rzeczywiście ten tatuaż?
___