084

Płatki owsiane 30 g plus jogurt naturalny 150 ml plus jabłko 200 g
Twaróg chudy 100 g plus ogórek konserwowy 150 g plus oliwki zielone 40 g
Chleb wielozbożowy 1 kromka plus dżem ananasowy 30 g

30 minut stepper
Stretching
___

Tego posta piszę jeszcze przed pierwszą gwiazdką, jeszcze przed treningiem, jeszcze przed śniadaniem. Ba! Jeszcze przed pójściem spać by w ,, dziś'' się obudzić. Bo stres mną zawładnął, bo się boi dziewczę, że z niczym nie zdąży, bo w dzionek wigilijny godziny lecą zdecydowanie szybciej. A minuty każdej wartość przewyższa wartość złota.
Normalnie nie dało się wcisnąć chwili na połączenie z Ynternetem w charmonogram.
Więc dlatego.
Menu więc powyższe niecałkiem jest kompletne. Brakuje tego, co wpadnie do brzucha w wigilijny wieczór. Ale co to będzie- jeszcze nie wiadomo. Postaram się ze wszystkich sił, a może nawet walczyć będę, by było zgodnie z moimi zasadami.
Wyjaśnienia jak wyglądała wieczerza, co do buźki wlazło złożę gdy tylko dostanę w prezencie chwilę na kompa w dzień czwartkowy.
Wesołych!
___