081
Płatki owsiane 30 g plus mleko 0% 250 ml plus jabłko 200 g
Serek wiejski lekki 150 g plus pomidor 100 g
Barszcz czerwony 300 ml plus 2 kromki pieczywa chupkiego graham
Sałatka: kalafior 150 g plus szynka z kurczaka 70 g plus ogórek konserwowy 100 g plus czosnek
___
O mamo, jaki ze mnie dzisiaj leń... Jak się nie chce nic...
I cudownie chyba...
___