080

Płatki owsiane 30 g plus rodzynki 15 g plus mleko 0% 250 ml
Panga gotowana na parze 150 g plus makaron świderki 25 g plus sos czosnkowy 1 łyżka
Banan 100 g plus pomarańcza 200 g
Szynka z kurczaka 100 g plus ogórek kwaszony 100 g

40 minut hula hop
Ćwiczenia na pośladki, brzuch
___

Na wyświetlaczu wagi pojawiały się przeróżne cyferki. Nie wiem skąd to się bierze, może to zależy od tego ile powietrza mam w płucach- znaczy się na jak głębokim wdechu jestem.
Nie no, śmiech...
Najważniejsze, że dwie pierwsze to 64. Dalej, po kropce pojawiły się dziś 6,5,2 i 0. Zaliczam 64.5 kg, tyle ile uznałam pierwotnie za minimum. Mały kamień spadł mi z serca, gdzieś głęboko było we mnie przekonanie, że 65 kg to mój set point, czy jakieś inne cuś i że nie zejdę prędko poniżej tych 65 właśnie. Ale jest wporząsiu, mam nadzieję że bez większych już problemów dojdę do mojej coraz zresztą bliższej 60-ki. Choć o takim wyniku dokładnie w setny dzień odchudzania chyba już muszę zapomnieć. Myślałam, że to byłoby konkretne: minus 20 kg w 100 dni- brzmi napewno lepiej niż minus 20 kg w 141 np. No ale dupka, zapominamy o tym pięknym planie, tradycyjnie lecimy dalej. I tradycyjnie oby z uśmiechem i oby bez stresu, ciśnień i całej reszty siły nieczystej.
___

BMI 22.9
Waga 64.5 kg
___