078

Płatki owsiane z mlekiem NesVita 200 g
Pierś z kurczaka gotowana na parze 120 g plus fix do potraw chińskich 10 g plus ananas 100 g
Żurek 300 ml plus 3 kromki pieczywa chrupkiego graham
Serek wiejski lekki 150 g plus ogórek kwaszony 100 g

40 minut hula hop
Ćwiczenia na pośladki, brzuch
___

Odzyskałam już elegancko utracone siły, znikający zapał i uśmiech. Jest gitara. I niech tylko waga spróbuje w sobotę pokazać więcej niż 64.5 a zabiję, roztrzaskam, zgładzę.
___