076

Banan 100 g plus jabłko 150 g
Tuńczyk w sosie własnym 150 g plus ananas 100 g
Zupa fasolowa 250 ml plus 3 kromki pieczywa chrupkiego
Twaróg chudy 100 g plus ogórek 100 g plus pomidor 50 g plus papryka 50 g

40 minut hula hop
Ćwiczenia na pośladki, brzuch
___

Status: podnoszę się po porażce.
___