072

Chleb razowy 70 g plus pasztet sojowy 50 g plus pomidor 100 g plus papryka 50 g
3 białka na twardo plus ogórek świeży 100 g plus papryka 50 g plus musztarda 1 łyżka plus jogurt naturalny 150 g
Jabłko 250 g
Serek wiejski lekki 150 g plus rzodkiewka 200 g

30 minut stepper
Stretching
___

Łeee... cinki był dzisiaj ten trening. Nie będę ukrywać- nie przyłożyłam się, oj nie. Klaps.
___