071

Gruszka 100 g plus jabłko 100 g plus banan 100 g
Chleb razowy 70 g serek czosnkowy 70 g plus twaróg chudy 50 g plus groszek konserwowy 50 g
Zupa fasolowa 300 ml plus 3 kromki wasa
Twaróg chudy 100 g plus pomidor 100 g plus ogórek 100 g plus musztarda 1 łyżka

40 minut hula hop
Ćwiczenia na pośladki, brzuch
___

I dupka. Nie znalazłam wczoraj żadnych kiełków. Szukamy zatem dalej... Ale zapasy zrobione. Ajajaj, ileż tu skarbów.
Zrobię sobie kilkudniową przerwę od kanapek na chrupkich kromkach, by zamienić owe pieczywo na chlebek razowy. Wypatrzyłam pewien dość ciekawy, mało kaloryczny i w dodatku taniutki okaz, więc się teraz z nim koleguję.
Menu ustalone już do soboty, więc mam luzik na dwa dni.
Idę trwonić czas.
___