070

Płatki owsiane NesVita 200 g
Omlet: 3 białka plus 1 żółtko plus łyżka oliwy z oliwek plus groszek zielony 100 g
Barszcz czerwony 300 ml plus 3 kromki pieczywa chrupkiego graham
Twaróg chudy 100 g plus pomidor 100 g plus ogórek 100 g plus łyżka musztardy

30 minut stepper
Stretching
___

Wszelkie gumy do żucia i miętowe drażetki okazały się za słabe, by przeszkodzić w spadku wagi. Dziś rano waga pokazała 65,1 kg :]
Genialnie. Kilogramy schodzą regularnie, waga się jeszcze ani razu nie zatrzymała... Jest baaardzo ok.
Kończą mi się zapasy w lodówce, pora wybyć dziś na łowy. Do listy zakupów dopiszę kiełki- dla mnie to by była nowość, chyba warto spróbować.
A tymczasem pora już najwyższa szykować się na stepper, skoro już słowo padło powinien stanąć za nim czyn jakiś. Zatem pędzę...
___

BMI 23,1
Waga 65,1 kg
___