061

Mandarynka 200 g plus banan 100 g
Pierś z kurczaka 300 g z czosnkiem i miodem gotowana na parze plus dressing jogurtowy 2 łyżki
3 kromki wasa plus polędwica z indyka 100 g plus pomidor 100 g
Kapusta kwaszona 200 g

30 minut stepper
Stretching
___

Pod względem treningowym tydzień pięknie rozpoczęty.
Skrzypienie i inne odgłosy steppera skutecznie mogą odebrać radość z wysiłku. Tak więc zarzuciła baba słuchafony na uszyska, i nie będąc zdaną na ,, super- hity'' z Vivy, ani oczywiście na owe skrzypienie, z uśmiechem na ustach przeszła grzecznie pół godziny.
Zaliczone.
___