040

Jabłko 300 g plus płatki kukurydziane 20 g plus łyżka miodu
Omlet: 2 białka plus 1 żółtko plus groszek zielony 100 g plus łyżka oliwy z oliwek
Kalafior gotowany na parze 300 g

30 minut hula hop
15 minut ćwiczeń pilates
___

I leci waga w dół, oj leci. 70,5 kg.
Jeeeeee!
___

BMI 24.9
Waga 70.5 kg
___