041
Banan 150 g plus jabłko 200 g
Twarożek wiejski 200 g plus dwie kromki wasa
Kalafior gotowany na parze 200 g plus pomidor 200 g
40 minut hula hop
Ćwiczenia na pośladki, brzuch
___
To słońce w połowie listopada jest niesamowite.
I gdyby nie ono pewnie nie zmusiłabym się dziś do ćwiczeń. Żądam 365 słonecznych dni w roku!
___