032

Banan 150 g plus mandarynka 200 g
2 kromki pieczywa chrupkiego plus serek wiejski lekki
2 kromki pieczywa chrupkiego plus 70 g szynki konserwowej plus 100 g ogórek kwaszony
Kalafior 350 g gotowany na parze

40 minut hula hop
Ćwiczenia na pośladki, brzuch
___

Nowy miesiąc. By mi nie zabrakło siły do dalszej walki, świadomości że jeszcze swoje muszę przebyć by spełnić marzenie o szczupłej sylwetce. Nie mogę zwolnić tempa, pamiętać, pamiętać, pamiętać...
___