024
Banan 150 g plus płatki kukurydziane 20 g plus łyżeczka miodu
3 kromki pieczywa chrupkiego graham plus pasta kanapkowa sojowa 50 g
Mintaj gotowany na parze 100 g plus groszek zielony konserwowy 120 g plus pomidor 100 g plus ogórek zielony 100 g
Wędlina z indyka 150 g plus ogórek kwaszony 200 g plus papryka czerwona 50 g
30 minut hula hop
15 minut ćwiczeń pilates
___
No tak, niby raczej ujemny bilans kaloryczny, ruch też niby jest, i jakieś 5 kilo mniej też... Niby ok, jednak poza tym ja dalej ciagle tylko siedzę, nic więcej. Zaczyna mnie to boleć, i nie czuję się z tym komfortowo. I jestem na siebie zła, że ten tyłek rusza się nie więcej niż godzinę dziennie. O matko! Teraz jak to napisałam, jeszcze bardziej zdałam sobie z tego sprawę. Koniec świata...
Uchhh...
I Wrrr...
I kompana brak...
Echhh...
Coś będzie trzeba na to poradzić. Bo będzie dupa.
___