022

2 pomarańcze
3 kromki pieczywa chrupkiego graham plus serek naturalny plus 2 białka ugotowane na twardo
Ananas 200 g
2 kromki pieczywa ryżowego
Panga 100 g gotowana na parze plus ogórek kwaszony 200 g plus pomidor 100 g

30 minut hula hop
15 minut ćwiczeń pilates
___

No już wieeem... z tej pangi tych 100 g co mi uciekło to lód, bom przecież miała ją w postaci mrożonej. Głupia ja, oj głupia...
Podczas tych 15 minut szybkiego pilatesu ( bodajże kilkanaście ulubionych ćwiczeń, w mniejszej ilości powtórzeń) napociłam się więcej niż podczas 50- minutowej sesji. Dopracuję to wszytsko ładnie i powinno być gitara.
A! I wczoraj na wieczór tak mnie cholerka ssało w brzucholu, tak mi słabo było... to mi się akurat nie podobało. Poza tym myślę wszystko w dopuszczalnej normie. Choć muszę przestać się tak stresować, i czerpać więcej przyjemności z tego co robię. Tak, tak... Pomyślimy nad tym, pomyślimy...
___