009

Jogurt naturalny 200 g plus płatki kukurydziane 20 g
Ryż 50 g plus warzywa na patelnię 200g i 1 łyżka oliwy z oliwek
Sałatka: pomidor 200 g plus ogórek konserwowy 100 g plus cebula 50 g
Serek wiejski lekki

40 minut hula hop
Ćwiczenia na pośladki, brzuch
___

Podłamana lekko wczorajszym pilatesem dziś dałam z siebie nieco więcej. Namęczyłam się porządnie, napociłam, i doszłam do wniosku że właśnie tak powinien wyglądać każdy mój trening skoro zależy mi na wysportowanej sylwetce. Tylko kurczę, jak od zawsze siedziało się na pupsku to teraz ciężko wstać i iść się wypocić.
Dobra, skoro na miłym ciałku mi bardzo zależy, nie powinny dla mnie stanowić nieosiągalnego problemu owe wysiłki. W każdym bądź razie trzeba się postarać. Oj trzeba...
Jutro mija 10 dni odkąd zaczęłam odchudzanie, a co to oznacza? Jutro ważenie! Liczę cichutko na ubytek 1,5 kg, oj jakby było mi miło...
___