050
Zupka rosołowa błyskawiczna
3 kromki wasa plus szynka z indyka 100 g
Płatki owsiane NesVita 200 g
Serek wiejksi 150 g plus 2 łyżki dressing jogurtowy plus 2 kromki wasa
40 minut hula hop
Ćwiczenia na pośladki, brzuch
___
Siaba daba, u jee jee... 68,3 kg!
Zaczyna nudzić mi się menu. Wkrada się monotonia, i trzeba coś z tym zrobić bo z tych nudów zaczynam się interesować chemicznym jedzeniem ( czyt. zupka chińska na śniadanie).
A ten... ile się spala kalorii podczas prób utrzymania parasola na wietrze?
___
BMI 24.2
Waga 68.3 kg
___