047
Banan 100 g plus winogrona 100 g plus jabłko 100 g
Jogurt naturalny 300 g plus 2 kromki wasa plus serek naturalny 30 g
Pomidor 150 g plus ogórek 200 g plus dressing jogurtowy 2 łyżki
Panga gotowana na parze 200 g plus dressing 1 łyżka
30 minut stepper
30 minut stretching
___
W końcu zrobię szpagat... zrobię, zrobię...
___