043

3 kromki wasa plus dżem wiśniowy 70 g
Kurczak gotowany na parze 250 g plus łyżka oliwy z oliwek
Pomidor 250 g plus ogórek 200 g plus łyżka dressingu
Jogurt naturalny 250 g plus 2 kromki wasa plus groszek zielony 100 g

40 minut hula hop
Ćwiczenia na pośladki, brzuch
___

Nie wiem co mi wpadło do głowy, żeby wzbogacać tego kurczaka o oliwę. Smak nawet gorszy jakby niżeli bez niej. Cóż... będę wiedzieć na przyszłość, że oliwa owszem, ale nie do kuraka gotowanego na parze.
Dziś tuż przed ćwiczeniami wychyliłam kubek kawy ( w normalnych warunkach kawa bez mleka równa się dla mnie istne fujostwo), i chyba będę starać się wypijać takowy przed każdym treningiem, dobrze mi zrobił, dał więcej energii, i jakby mi się tłuszczyk ładniej spalał, albo to tak sobie wkręciłam.
Tylko że jutro to już proszę mi mleka dolać, bo nie przejdzie przez gardło.
A dziś... tam tara ram... przywędrował do mnie zamówiony stepper! Ależ jutro się wymęczę. Mam nadzieję, że nie odpadnę po 5 minutach. Poćwiczymy, zobaczymy...
___