037

Jabłko 300 g
2 kromki pieczywa chrupkiego plus serek wiejski lekki 150 g
Mieszanka warzyw gotowana na parze 300 g
Kefir 1,5 % 300 g plus ogórek konserwowy 150 g

40 minut hula hop
Ćwiczenia na pośladki, brzuch
___

Jutro moje wyczekiwane wielkie zakupowe szaleństwo. Od rana bieganina więc chyba nie obejdzie się bez małego odchylenia od planu tygodniowego, jutro raczej bez ćwiczeń, się odpracuje w niedzielę. Jadłospis niestety w dniu jutrzejszym raczej freestylowy, aczkolwiek czujność jak najbardziej nieuśpiona.
Ciekawa jestem w jaką rozmiarówkę jutro będę ślicznie wskakiwać...
Dziś mogę się ładnie pogłaskać po główce, wybór miałam pomiędzy tramwajem a przejściem się co prawda wdychając te nieszczęsne spaliny, ale zawsze. Oczywiście tramwaj odpadł. I oby jak najczęściej odpadał.
___