030

3 kromki pieczywa chrupkiego graham plus pasztet sojowy 50 g
Mintaj gotowany na parze 150 g plus ogórek konserwowy 200 g
Jabłko 300 g
3 białka gotowane plus pomidor 200 g plus szczypior

40 minut hula hop
Ćwiczenia na pośladki, brzuch
___

Obudziłam się z nieznośnie bolącym karkiem, ja nie wiem jak ja spałam, ale nie wyszło dobrze. Ćwiczenia... cóż... jakoś nie umiem się zaangażować tak na 100 %. Cały czas mam z tym spory problem, no nie umiem się zawziąć i dać z siebie nieco więcej niż minimum. Narazie pozostaje mi toczyć małą walkę by ruszyć tyłek, grunt że nie odpadłam. Sama dieta nie jest dla mnie wielkim wyczynem, odrzucenie głupiego obżerania się przychodzi z zaskakującą łatwością. Troszkę jednak powinnam jeszcze nad sobą popracować. Do ideału jeszcze daleko.
Jutro mija pierwszy miesiąc mojego odchudzania. Ważenie, pomiary, małe podsumowanie, i oby radocha.
___