004

Pomarańcza
3 kromki pieczywa chrupkiego plus pasztet sojowy smakowy, plus pomidor i 3 łyżeczki ketchupu
3 kromki pieczywa chrupkiego plus 3 plasterki wędliny z indyka, plus ogórek małosolny
Sałatka owocoa z dwóch małych jabłek i 1 gruszki

30 min aeroby
Ćwiczenia na pośladki, brzuch, piersi
___
Hula hop jest rewelacyjnym kompanem mojego odchudzania. Chce się od niego uzależnić, już rozglądam się za takim profesjonalnym. Raczej powyżej 5 PLNów, choć moim nie pogardzę. Przede wszystkim zabawa, reszta dalej same plusy. Poczytałam już o nim na forach, kobitki piszą że działa, że super sprawa. Więc cóż... dołączam do fanek koła.
Poranne aeroby uprzyjemniło mi właśnie hula hop, poza tym znów mdłości. Znów nie dałam rady za jednym razem aerobów i wszystkich ćwiczeń. Nie jestem w dobrej formie. Ale będę, tak? Będę, będę, trzeba tylko czasu i trochę samokontroli, to naprawdę niewiele.
Dieta pędzi dalej, liczę kalorie, tworzę bilans dnia na stronie vitalia.pl, generalnie daję radę. Tak to sobie wszystko tłumaczę, że w efekcie potrafię z tej całej ŁAŁ diety uczynić szczerą przyjemność. I również dzięki temu, z równie szczerą przyjemnością odkrywam nowe smaki. Pora przedstawić Pana co zwie się Pasztet Sojowy ( dodam, że paprykowy). Ajajaj... mmm... no lubię gościa, oj lubię. Całkiem przyjemny jest również jego kolega Ketchup Organiczny, czy tam Ekologiczny, nie wiem, nie pamiętam dokładnie nazwiska. W każdym bądź razie bardzo naturalny, ciekawy typ.
___